インフルエンザにかかりやすい人

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インフルエンザにかかりやすい人

免疫力が低い人

 

インフルエンザはウィルス感染が原因で、免疫力が落ちている人は感染する可能性が大きくなると言えます。

 

免疫系の病気を持っている人を始め、全身性の病気がある人、小児やお年寄りなどが一般的には感染しやすい状態です。

 

また病気以外でも妊娠中の女性や肥満傾向の人はなりやすいので気をつけて下さい。

 

生活バランスが乱れている人

 

食事や睡眠のバランスが不規則になっている人は免疫力が落ちるせいで、ウィルス性の病気に感染し易くなっております。

 

食事は可能ならば野菜や果物、魚・肉など栄養バランスを考慮して食事をします。

 

また食品添加物も免疫力の低下に繋がると危惧されていますので、外食や市販の惣菜だらけで食事を済ませている人は常々から食事内容を改善しなければいけません。

 

睡眠も1日6時間以上、可能なら7時間は確保したいものです。

 

仕事のやり過ぎや夜更かしをし過ぎると体内時計をはじめ体調が管理できなくなりるので、気を付けてください。

 

インフルエンザを患ったことのある人

 

過去にインフルエンザを発症したことのある人は免疫が備わっているため、かかりにくいと言われています。

 

インフルエンザの症状TOP

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